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哪些职业与患癌风险有关?

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  • 医学审校:Huma Rana博士(Huma Rana, MD)

    美国国家职业安全卫生研究所(National Institute of Occupational Safety and Health)指出,在世界范围内,约有5-8%癌症的诱因源于患者接触到工作环境中的致癌物。尽管与工作环境有关的癌症比率有所下降(得益于安全法规),但常常曝露在粉尘、气体和化学物质环境会使癌症的患病风险上升。此外,对于在明显更安全的行业或工作环境中的普通工作人员而言,还有一些隐藏的健康风险可以加剧他们患癌的风险。

    具有较高患癌风险的职业有:

    办公室工作

    全天久坐——无论是坐在椅子上、屏幕前或驾驶座上——都会加剧人的患癌风险。研究表明:每天久坐超过8小时且没有体能活动的人,其死亡风险与肥胖症和吸烟带来的风险相近。随着时间的流逝,常常久坐会引起其它危害,比如:

    • 血压增高
    • 高血糖(hyperglycemia)
    • 胆固醇水平高
    • 腰间体脂过剩

    倒班工作

    长期打乱自然的昼夜节律(circadian rhythms)与一系列疾病风险的加剧有关,其中包括癌症。当值夜班时,无论是作为出租车或共享汽车司机、商品整理员还是警务工作人员——他(她)体内的自然昼夜节律会被打乱。这不仅会引起睡眠模式的变化,还会导致其它问题,如:体温和消化。研究表明:癌症的生成与昼夜节律的缺失有紧密关联,后者包括:我们燃烧能量的方式、对感染和疾病的反应以及年龄。

    卡车司机患癌的风险尤甚,这是因为除了夜班工作以外,这份职业还需要司机久坐,无论何时何地。

    农林业工作

    曝露于阳光下可导致紫外线(UV rays)灼伤皮肤,从而加剧皮肤癌(skin)或黑色素瘤(melanoma)的患病风险。这一点尤其适用于日光照射增加的地区或气候,以及皮肤白皙或有家族皮肤癌病史的人群。

    此外,接触到一些农业化学物质——如:农药、化肥、发动机排气,也会增加个人患癌的风险,如:淋巴瘤(lymphoma)和白血病(leukemia)。

    橡胶制造工作

    在生产轮胎、橡胶手套、橡皮筋和其它橡胶产品的工厂工作会增加一个人接触致癌化学物的程度。因为反复性接触,橡胶制造中产生的化学物质和毒素往往从皮肤中吸收,而不仅仅有吸入体内这一渠道。国际癌症研究机构(IARC)开展过一项研究,证实了橡胶行业中含有的特殊化合物质与膀胱癌、白血病、肺癌和胃癌的风险加剧有关。

    建筑和采矿工作

    对于建筑工人而言,石棉(asbestos)的致癌风险最高。每年,约有130万建筑和一般工业的工人都有接触到石棉的可能。与接触石棉有关的癌症有:喉癌(larynx)、肺癌、卵巢癌和间皮瘤(mesothelioma)。

    采矿工人也有接触石棉的危险,但地下工人亦更容易接触到铀(uranium)和氡(radon),这使得患癌的风险更高。在矿山里工作会使人患有一系列癌症的风险,包括:脑癌、间皮瘤、胃癌和甲状腺癌。

    降低与职业有关的癌症风险

    综上,您可以主动采取一些预防性的措施来降低患癌的风险。

    若您从事建筑、农业或需要您全天在外工作的职业,请使用防晒霜,并在适用的情况下尽最大可能地避免日光照射,比如在阴凉处憩息。在保护眼睛不受有害紫外线的伤害方面,戴墨镜也格外重要。

    以建筑和橡胶制造为例的行业中,法律规定企业需要保护和限制工人不受化学物质和石棉的伤害。这些法律法规对工人起保护作用,因此需要工人穿戴保护性设备(如:面罩),以及设置接触石棉的合法限制。戒烟或从不吸烟有助于与石棉相关的肺癌患病风险。

    如果您发现自己整天久坐,请每隔30分钟站立或稍微走动一会儿。若适用,您可以在工位上试试用站立办公桌,或者把工作台置于跑步机上。研究表明:每天保持一小时中等强度的运动可以抵消久坐的影响。

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