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夜间盗汗和癌症的关系是什么?

  • night scene with moon
  • 夜间盗汗是当您睡觉时出汗的现象。经历过这种症状的人们通常反映醒来时睡衣或床单是湿的,心跳加速,还有1到4分钟的寒颤。更年期或发烧是引发夜间盗汗的两大主因,但是它们也可以和某些癌症或者特定癌症治疗的副作用联系在一起。

    淋巴瘤(lymphoma)和血癌(leukemia)通常和夜间盗汗有很紧密的关联,但是过度的流汗也和类癌肿瘤(carcinoid)和肾上腺肿瘤(adrenal tumors)有关。夜间盗汗也可以是某些癌症治疗的副作用之一,特别是用来治疗乳腺(breast)、妇科(gynecologic)和前列腺癌(prostate cancer)等癌症的激素疗法(hormone therapy)。其它如阿片类(opioids)、类固醇(steroids)和抗抑郁(antidepressants)的药物也可以引发夜间盗汗。

    流汗是身体保持恒温的一个正常现象。当出现夜间盗汗时,身体的恒温机能得到的是混乱的信息。幸运的是,有很多方法能够帮助您更好地控制体温,并缓解夜间盗汗的症状:

    • 使用自然纤维制成的床单和睡衣,如棉质。您也可以尝试能够从皮肤上吸水、速干的材质。
    • 睡觉时,伸出一条腿或一只脚,不用被子盖住这部分。这样的话可以帮助您降体温。
    • 用空调或者电扇帮助空气流通,保持室温处在一个凉爽的状态。
    • 就寝前,洗冷水澡。
    • 尝试保持一个健康的体重(healthy weight)
    • 运动 (Exercise)
    • 考虑用一个凉爽的、凝胶材质的枕头
    • 练习放松(relaxation)和减压的方法,如瑜伽(yoga)、针灸(acupuncture)、冥想(meditation)、呼吸练习。一些研究表明,缓慢、稳定的呼吸节奏可以减少夜间盗汗的症状,还可以帮助您入睡。

    请和您的医生咨询引发夜间盗汗的原因,以及解决该问题的最好方法。

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